大人ニキビ ホルモン

大人ニキビの原因のひとつが【ホルモンバランスの乱れ】にあります。

では、ホルモンバランスは何が原因で乱れるのか？ということですが。
睡眠不足
不規則な生活
ストレス
というのが代表的な原因です。


皮膚科の先生によると、睡眠不足は確実に大人ニキビを悪化させる。ということでした。

ストレスや不規則な生活を受けたからといって、すぐに大人ニキビができたり、悪化するわけではないです。
ほんの少しのストレスが蓄積していったり、不規則な生活がほんのすこしずつ影響していったり。

積み重ねが原因になることもあります。


日頃から健康的な生活を心がけていれば、大人ニキビの心配が減るということです。

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